Cibi autunnali che aumentano le difese immunitarie

Cibi autunnali che aumentano le difese immunitarie

Cibi autunnali che aumentano le difese immunitarie sono il frutto dell’autunno che è la stagione dei colori e soprattutto dei colori nel piatto. Frutta e verdura dai colori vivaci possono aiutare a prevenire una serie di malattie. Mangiare in modo bilanciato e sano, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, che proprio grazie ai nutrienti giusti […]

Difese immunitarie, rinforzarle con gli  integratori

Difese immunitarie, rinforzarle con gli integratori

Gli integratori possono aiutare il tuo sistema immunitario? Gli integratoti promettono di aiutare e migliorare il sistema immunitario. Zinco, vitamine C e D sono solo alcune delle sostanze che agiscono sul sistema immunitario. In genere gli integratori sono formulati per il rafforzamento delle difese immunitarie, ma non sono l’alternativa ad uno stile di vita sano. […]

Unghie estate 2020

Unghie estate 2020

Dimentica le noiose unghie slavate: le tendenze per le unghie dell’estate 2020 sono tutte incentrate sui colori vivaci. Le unghie riflettono la nostra salute in generale, motivo per cui bisogna prendersi cura delle unghie. Dare un tocco di colore alle unghie delle mani e dei piedi è prendersi cura delle unghie perché così sono anche belle oltre che sane. […]

Come curare i capelli ricci in estate ?

Come curare i capelli ricci in estate ?

Come curare i capelli ricci in estate? È la stagione dei ricci da spiaggia! Ecco alcuni consigli per la cura dei capelli ricci, per mantenerli perfetti durante i mesi estivi. L’estate è una stagione molto impegnativa per i capelli ricci perché: si potrebbe presentare l’effetto crespo, i capelli potrebbero danneggiarsi involontariamente o avere un’arricciatura irregolare. […]

Bruschette estive alleate della pelle

Bruschette estive alleate della pelle

Le bruschette in estate possono diventare alleate della pelle. Come? Facile scegliendo in modo oculato e divertente gli ingredienti per la farcitura.  Grazie alle bruschette estive, la protezione della pelle parte dall’alimentazione. È ormai noto da tempo che oltre a una buona crema solare, un cappello e un paio di occhiali da sole, per ridurre i rischi […]

Vacanze estate 2020 e coronavirus

Vacanze estate 2020 e coronavirus

Le vacanze estate 2020 coronavirus saranno indimenticabili! Le ragioni sono tante, la situazione, la voglia di libertà e scoperta che però devono fare i conti con la salute e la sicurezza. Le vacanze non saranno per forza all’estero, anzi si prediligeranno le destinazioni italiane, ma le informazioni sulle regole da rispettare sono indispensabili. Le indicazioni […]

Dieta senza lattosio fa sgonfiare la pancia

Dieta senza lattosio fa sgonfiare la pancia

Dieta senza lattosio e la pancia si sgonfia come per magia. Perché il lattosio ti gonfia? Il lattosio, in alcune persone, aumenta l’effetto mongolfiera, gonfia la pancia perché rallenta il metabolismo e provoca oltre che il gonfiore, diarrea e gas addominale. Assolutamente fastidioso, ma non pericoloso per la salute. Perché ci sono delle persone che […]

Denti bianchi e sani

Denti bianchi e sani

Come avere denti bianchi e sani? I dentisti riaprono in sicurezza, ma prendersi cura dei propri denti, grazie ad una corretta igiene orale, serve per avere denti bianchi e sani. Cosa si deve fare? la cosa più semplice è quella di lavare i denti almeno due volte al giorno e di usare il filo interdentale […]

Vitamina D…al sole e non solo

Vitamina D…al sole e non solo

La vitamina D e sole, sono una coppia che fa bene! A cosa? Alle ossa, che così diventano forti e sane. Ma esporsi al sole non fa male? Il sole fa bene, sono l’abuso e una esposizione sbagliata che fanno male, quindi impariamo a prendere il sole per ottenere la vitamina D di cui abbiamo […]

Consigli per gli ambienti chiusi

Consigli per gli ambienti chiusi

Stare a casa è davvero difficile soprattutto quando non ci si è abituati e lo si deve fare per forza. Il tempo si dilata e sembra non passare mai. Però possiamo dedicarci alla pulizia di casa per migliore l’ambiente domestico in generale. Però non solo casa, tutti gli ambienti richiedono igiene e pulizia. Da dove […]