Spesso il problema degli occhi gonfi dipende da uno stile di vita scorretto:, oppure possono essere il sintomo di problemi alla tiroide oppure di una carenza di vitamina E.
Se prevalgono invece, rossore e lacrimazione, il fattore scatenante potrebbe essere un’allergia. Il più delle volte però, gli occhi gonfi sono il risultato finale di uno stile di vita costellato di cattive abitudini come il fumo, gli eccessi alimentari e di cicli irregolari di sonno-veglia.
Per “distendere” e “rilassare” lo sguardo, allora, si può ricorrere alle erbe mediche e alle loro proprietà lenitive, antiossidanti e depurative, da associare sempre a una dieta ben bilanciata e a uno stile di vita sano. Se il gonfiore non migliora o diventa più acuto con la comparsa di mal di testa, lacrimazione o visione appannata, si deve consultare un oculista. Le erbe mediche possono interferire con alcuni farmaci o essere controindicate in gravidanza e allattamento.
Alcuni consigli utili:
1) limitare il consumo di alcolici
2) ridurre l’apporto di sale, che favorisce la ritenzione di liquidi
3) evitare di fumare
4) combattere l’insonnia e seguire cicli di sonno-veglia regolari
5) proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti con gli occhiali da sole
5) utilizza un buon cosmetico specifico per borse ed occhiaie
