Denti bianchi e sani

Denti bianchi e sani

Come avere denti bianchi e sani? I dentisti riaprono in sicurezza, ma prendersi cura dei propri denti, grazie ad una corretta igiene orale, serve per avere denti bianchi e sani. Cosa si deve fare? la cosa più semplice è quella di lavare i denti almeno due volte al giorno e di usare il filo interdentale […]

Vitamina D…al sole e non solo

Vitamina D…al sole e non solo

La vitamina D e sole, sono una coppia che fa bene! A cosa? Alle ossa, che così diventano forti e sane. Ma esporsi al sole non fa male? Il sole fa bene, sono l’abuso e una esposizione sbagliata che fanno male, quindi impariamo a prendere il sole per ottenere la vitamina D di cui abbiamo […]

Benefici dello zenzero

Benefici dello zenzero

I benefici dello zenzero sono stati riconosciuti per migliaia di anni. In Germania, lo zenzero era considerato un alimento “marginale”. Recentemente, è stato elevato allo status di “superfood”. La ricerca continua a confermare i numerosi benefici per la salute dello zenzero. Esploriamo la storia delle radici di zenzero e i loro numerosi benefici per la […]

Sudare fa bene

Sudare fa bene

Sudare fa bene? Parlando di sudore, una delle prime argomentazioni che viene in mente alle persone è la negatività a livello sociale, in riferimento al temuto problema di iperidrosi che tratteremo più avanti. In determinati casi, la sudorazione è sintomo di stress ma anche di rilassamento, perché il calore che viene innescato dalla sudorazione provoca […]

Tricodinia e i 7 rimedi naturali

Tricodinia e i 7 rimedi naturali

Cos’è la tricodinia? Questo termine sconosciuto è, in realtà, un fastidio molto diffuso che coinvolge il cuoio capelluto, causando forte dolore, bruciore e prurito nella zona dell’attaccatura dei capelli. Questo disturbo è anche noto con il nome “burning scalp syndrome” ossia la “sindrome dello scalpo che brucia” in quanto la sensazione che si prova è […]

Controindicazioni e benefici del carbone vegetale

Controindicazioni e benefici del carbone vegetale

Dall’aspetto cupo, opaco e scuro il carbone vegetale è una sostanza completamente naturale, inodore e insapore, che al di là del suo aspetto, presenta moltissimi benefici per il nostro organismo. È infatti impiegato per alleviare il senso di gonfiore addominale, per ridurre i gas intestinali e per contrastare il meteorismo. Vi riportiamo tutti i suoi […]

Alimenti che depurano il fegato

Alimenti che depurano il fegato

Perché è importante assumere gli alimenti che depurano il fegato? Perché il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo, la sua principale mansione è quella di regolare le sostanze chimiche presenti nell’organismo e di produrre la bile, una sostanza che gli permette di espellere le sostanze di rifiuto e scomporre i grassi. […]

Ashtanga Yoga : i benefici

Ashtanga Yoga : i benefici

Lo Yoga è una pratica sempre più in voga negli ultimi tempi. Molti la praticano ormai da anni, altri si legano a questa disciplina soltanto per curiosità, mentre alcuni hanno dei pregiudizi nei suoi confronti ritenendola una pratica esclusivamente femminile, noiosa o indicata solo per chi ha grande agilità nei movimenti. Ciò che forse non […]

Tai Chi Chuan : tutti i benefici per corpo e mente in forma

Tai Chi Chuan : tutti i benefici per corpo e mente in forma

Avete mai sentito parlare del Tai Chi Chuan? Oggi vi presentiamo questa storica disciplina e tutti i suoi benefici per corpo e mente. Quella del Tai Chi Chuan è una storia millenaria che prende origine in Cina come un’arte marziale di difesa. Le parole Tai Chi stanno per “grande, suprema unità” mentre Chuan sta per […]

Orecchie tappate tutto quello che dovete sapere

Orecchie tappate tutto quello che dovete sapere

Le orecchie tappate sono un disturbo molto frequente che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo passeggero che tende a sparire in poco tempo, in altri casi è un problema che non deve essere sottovalutato.   Sintomi delle orecchie tappate I sintomi sono: Capacità […]