Come dimagrire in una settimana

Fitomagra è una linea di integratori naturali per bilanciare il peso e rimanere in buona salute.
Quanti italiani sono in sovrappeso?
In Itali ci sarebbero 3 adulti su 10 in sovrappeso, mentre 1 su 10 sono obesi. L’Organizzazione mondiale della salute definisce la situazione una vera e propria epidemia, l’obesità diventa così globesità.
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Il controllo del peso è una questione di salute e non solo di estetica.
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Sappiamo perché si ingrassa?

per ragioni di quantità di alimenti ingeriti nell’ arco di una giornata e di qualità nutrizionali degli alimenti. Quindi scelte alimentari sbagliate sono alla base dei chili in eccesso. Ovviamente no si può generalizzare perché ci sono anche molte ragioni patologiche che potrebbero essere alla base dell’obesità ad esempio. In questo quadro di malnutrizione per eccesso, si pregiudica il corretto funzionamento della regolazione insulinica, si accumula grasso che non verrà mai smaltito dal tipo di vita che si conduce e difficilmente si uscirà fuori da questo circolo vizioso.

Lo stress ingrassa?
Il cibo non è solo nutrimento, ma oggi è sempre più compensazione per qualcosa che manca. Così o si mangia troppo poco o troppo per colmare vuoti che non hanno nulla a che fare con gli alimenti. Lo stile di vita è fondamentale, quindi se si vive una vita poco felice e sempre sotto pressione il risultato sarà proprio quello di ingrassare perché il cibo aiuterà apparentemente ad andare avanti. Messi su i chili se ci si mette a dieta uno dei momenti più stresso geni è proprio quello dell’inizio di una dieta dimagrante.
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Alimentazione e stile di vita.

Non solo l’alimentazione, ma si deve essere consapevoli che lo stile di vita è alla base di una nuova

vita. Per vivere felici si deve ridurre lo stress, fare sport e gratificarsi con altro che non sia il cibo. Non solo meno calorie e dieta, ma per recuperare il peso forma e mantenerlo si deve cambiare con gioia il proprio stile di vita.

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La linea Fitomagra potrà aiutare scegliendo l’integratore più indicato.
Piccoli suggerimenti per grandi risultati
  • Fare esercizio fisico
  • No a diete drastiche
  • No
  • Eviatere di fare lo yo yo
  • Usare pochi condimenti
  • Tanta frutta e verdura
  • Masticare lentamente
  • Mangiare poco di tutto, ma spesso

Fonte: “Dai peso alla tua salute”

informazioni e consigli su sovrappeso e obesità www.apotecanatura.it

Autore dell'articolo: admin

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